الارجنين في الصيدليات موجود في أنواع أو أصناف متعددة وجميعها مكملات غذائية فعالة وضرورية لعلاج مشاكل ضعف الدورة الدموية ومشاكل القلب.
سنوفر لكم في هذا المقال قائمة بأفضل المكملات التي تحتوي على الارجنين بالإضافة إلى فوائدها للجسم والآثار الجانبية التي يمكن أن تسببها.
الارجنين في الصيدليات
يحتاج الجسم الارجنين لتنظيم الدورة الدموية كما يساعد على الوقاية من أمراض القلب كضغط الدم المرتفع أو الذبحات الصدرية.
ما هو الارجنين
- يعد الارجنين أحد أهم الأحماض الأمينية الضرورية في الجسم.
- يمكن للجسم تصنيع الارجنين بنفسه واستخدامه لتكوين البروتينات المختلفة.
- يحتاج الجسم الارجنين في العديد من العمليات الحيوية.
- يساعد هذا الحمض الأميني على زيادة تدفق الدم في الجسم.
- هذا يعالج العديد من مشاكل القلب والأوعية الدموية.
- يؤثر هذا الحمض أيضاً على الصحة الجنسية كما أنه هام لتنظيم مستويات السكر في الدم.
- يمكن أن تحصل على الارجنين من بعض الأطعمة كما يمكن تناوله كمكمل غذائي.
- هناك العديد من المكملات التي تحتوي على الارجنين ومتوفرة في الأسواق.
فوائد الارجنين للجسم
يدخل الارجنين في العديد من العمليات الحيوية مثل
هام للقلب
- عند تناول الارجنين كمكمل أو من الطعام يتحول في الجسم إلى مركب اكسيد النيتريك.
- هذا المركب عبارة عن ناقل عصبي ينقل الإشارات من المخ إلى الأوعية الدموية.
- يحفز هذا العضلات اللاإرادية الملساء الموجودة على جدار الأوعية الدموية ويحفزها على التراخي.
- هذا يوسع من الأوعية الدموية ويساعد على انبساطها.
- هذا يحفز من الدورة الدموية ويسرع من تدفق الدم داخل الأوعية الدموية.
- يساعد ذلك على زيادة تدفق الدم إلى باقي أجزاء الجسم.
- ينظم ضربات القلب ويقي من الإصابة بالذبحات الصدرية.
- يساعد أيضاً على تنظيم ضغط الدم.
- يمنع الإصابة بانسداد الشرايين التاجية.
مفيد للصحة الجنسية
- نظراً لأن اكسيد النيتريك الذي ينتجه الارجنين ينشط الدورة الدموية فهو مفيد للغاية لزيادة القدرة الجنسية عند الرجال.
- يساعد مكمل الارجنين على زيادة الانتصاب لأنه يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية للرجل.
- يزيد من القوة الجنسية أو القدرة الجنسية عند الرجال.
- يساهم الأرجنين في زيادة إنتاج الحيوانات المنوية مما يزيد من فرص الإنجاب.
محفز للحرق
- يحفز الارجنين من عملية التمثيل الغذائي أو حرق المواد الغذائية.
- هذا يساعد على إنتاج المزيد من الطاقة المفيدة للجسم.
- يساعد على تحفيز حرق الدهون ويقلل من تراكمها في الجسم.
- يقلل من الدهون الضارة المتراكمة في الجسم ويعزز الدهون النافعة.
محفز لهرمون النمو
- يساعد هذا المكمل على زيادة إفراز هرمون النمو الهرمون.
- هذا يساعد على بناء العضلات كما يمنع الإصابة بالشيخوخة المبكرة.
- أثبتت الدراسات أن تناول الارجنين كمكمل غذائي يزيد من مستوى هرمون النمو في فترات الراحة بنسبة مائة في المائة.
- ولكن يجب التنويه أنك تحتاج إلى تناول جرعة كبيرة لزيادة هرمون النمو وهذا ما قد يظهر الآثار الجانبية كالإسهال.
- لذلك لا يفضل استخدامه بغرض زيادة هرمون النمو فقط.
فوائد مكمل الارجنين في الصيدليات لكمال الاجسام
- يعد هذا المكمل من أهم المكملات للرياضيين أو كمال الاجسام.
- العديد من اشركات تضيف الارجنين إلى المكملات البودر أو الأقراص الخاصة بالرياضيين.
فوائد الارجنين قبل التمرين
- يمكن تناول مكملات الارجنين قبل الذهاب للتمرين.
- يمد هذا الجسم بقدر كبير من الطاقة تساعدك في التمرين.
- يزيد من تدفق الدم في الاوعية الدموية خلال التمرين مما يزيد من النشاط وقوة العضلات.
- يساعد على توصيل قدر أكبر من المغذيات إلى العضلات مما يدعم عملية بناء العضلات.
- يزيد من قدرتك على حمل الأثقال والقيام بتمارين أكثر وعدات في كل تمرين دون الشعور بالتعب.
مكمل الارجنين بعد التمرين
- يعد هذا المكمل مفيد أيضلً بعد التمرين.
- يساعد على علاج آثار التمرين من آلام وتعب عضلي.
- يساعد على إيصال قدر أكبر من الأكسجين للعضلة بسرعة مما يساعد على التعافي السريع.
- قدرته على تحفيز هرمون النمو تفيد في بناء العضلات وزيادة الكتلة العضلية بسرعة.
- الارجنين مع الكربوهيدرات يحفز تجديد مخازن الجليكوجين في العضلات
- يساعد على تخليق البروتين اللازم بناء العضلات الجديدة وإصلاح التالف بعد التمرين.
- يساعد على تنشيط عملية حرق الدهون وفي نفس الوقت يحافظ على الكتلة العضلية.
يزيد من الكرياتين في الجسم
- يدخل الارجنين في تكوين بروتين الكرياتين في الجسم.
- بروتين الكرياتين من أهم البروتينات التي تساعد على إنتاج الطاقة.
- يرفع الكرياتين من طاقة الجسم كما أنه مفيد لبناء الكتلة العضلية.
أفضل مكملات الارجنين في الصيدليات
إليكم بعض الأنواع المشهورة التي تحتوي على الارجنين
كبسولات هافيوس نيوترشن ارجنين
- هذا المكمل يحتوي على الارجنين ويوجد على شكل كبسولات.
- يساعد هذا المكمل في زيادة القدرة على التحمل.
- يستخدم كمكمل لإنتاج الطاقة كما يعالج مشاكل القلب.
ارجنين بلك سبلمنت
- هذا المكمل عبارة عن بودر يحتوي على ارجنين خالص أو بيور.
- يتكون من خمسمائة مليجرام من الارجنين فقط.
- يستخدم هذا المكمل لتعزيز مناعة الجسم.
- يستخدم لزيادة الطاقة وتعزيز قدرة الجسم للرياضيين وحاملي الأثقال.
- لا يحتوي هذا البودر على أي مواد سكرية أو محليات.
- خالي من الألوان الصناعية والمواد الحافظة.
- لا يحتوي على أي جلوتين أو منتجات الصويا لذلك مناسب لمن لديهم حساسية من تلك المواد.
ثورني ريسيرش ارجنين
- يوجد المكمل على شكل كبسولات.
- كل كبسولة تحتوي على ألف مليجرام من الارجنين وهو ما يعادل جرام كامل.
- يحتوي المكمل أيضاً على السليلوز بالإضافة إلى مكونات أخرى المفيدة لمرضى الضغط.
- لا يحتوي هذا المكمل على مشتقات الصويا أو الجلوتين.
بيور اينكابسوليشن ارجنين
- تستخدم تلك الكبسولات لتنشيط الدورة الدموية للجسم.
- مكمل غذائي لزيادة الصحة الجنسية للرجال.
- يحفز من الذاكرة والقدرة على التركيز.
- الكبسولة الواحدة تحتوي على ألف وأربعمائة مليجرام من الارجنين.
- لا يحتوي هذا المنتج على أي مسببات حساسية.
الآثار الجانبية لمكملات الارجنين
مكملات الارجنين الموجودة في الصيدليات قد تسبب بعض الآثار الجانبية خاصة مع تناول جرعات كبيرة منها دون استشارة طبية مثل
- الإصابة بالإسهال.
- التهابات نقرصية.
- ألم في المعدة.
- انتفاخات في القولون.
- يمكن أن يسبب صعوبة التنفس عند بعض الأشخاص.
- في حالات نادرة قد يسبب أعراض حساسية كاحمرار الجلد والطفح الجلدي والحكة.
موانع استعمال المكملات
على الرغم من أنه مكمل آمن إلا أنه غير آمن في بعض الحالات
- في حالة وجود مشكلة في الجهاز التنفسي كمرضى الربو.
- إذا كان هناك حساسية من المادة الفعالة.
- ممنوع تناوله مع أدوية القلب دون الرجوع للطبيب.
- لا تجمع بينه وبين الأدوية علاج ضعف الانتصاب كالفياجرا لمنع تفاعل الأدوية معاً.
- لا يستخدم في فترة الحمل أو الرضاعة الطبيعية دون الرجوع للطبيب المختص.
- في حالة كنت تعاني من أي مرض مزمن أو أي مشكلة لابد من إخبار الطبيب بها قبل تناول الدواء لمنع حدوث أي مضاعفات.
