اوميجا فيت Omega fit الشرح والفوائد والاستخدامات (اوميجا-3)

يعد مكمل أوميجا فيت (Omega Fit) من المكملات الغذائية المميزة التي تحتوي على تركيبة فريدة من العناصر الغذائية التي تدعم صحة الجسم بشكل عام، وتعزز من صحة القلب والعقل. في هذا المقال، سنستعرض تركيب أوميجا فيت وفوائده المتعددة بناءً على الأبحاث العلمية الحديثة.

تركيبة أوميجا فيت

تتميز أكياس أوميجا فيت بمحتواها الغني من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، وتحتوي على:

1. أحماض أوميجا 3 الدهنية

تحتوي أكياس أوميجا فيت على أحماض دهنية غير مشبعة من نوع أوميجا 3، التي تشمل حمضي الـ DHA و EPA. هذان الحمضان يلعبان دورًا هامًا في تعزيز صحة القلب، الدماغ، والمفاصل. أثبتت الدراسات العلمية أن هذه الأحماض تساهم في تقليل الالتهابات، خفض مستويات الكوليسترول الضار LDL، وزيادة الكوليسترول النافع HDL، مما يحمي من تصلب الشرايين وأمراض القلب [1].

2. خلاصة لبن السرسوب (الكولوستروم) البقري

تعد خلاصة لبن السرسوب البقري غنية بالعناصر الغذائية مثل البروتينات، الكربوهيدرات، الدهون، المعادن (كالحديد والكالسيوم)، والفيتامينات. هذه العناصر تسهم في تعزيز المناعة وتحسين صحة الجهاز الهضمي، وقد أظهرت الأبحاث فوائدها في تقليل الالتهابات وتحسين التئام الجروح [2].

3. زيت جنين القمح

يحتوي أوميجا فيت أيضًا على زيت جنين القمح، الذي يعد مصدرًا غنيًا بفيتامين E، وهو من مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة. الدراسات أشارت إلى أن فيتامين E يساهم في تحسين صحة الجلد والشعر، ويقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان وأمراض القلب [3].

فوائد استخدام أوميجا فيت

1. دعم صحة القلب

بفضل احتوائه على أوميجا 3، يساهم أوميجا فيت في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. أوميجا 3 يساعد في تنظيم مستويات الدهون الثلاثية في الدم، ويحسن من مرونة الأوعية الدموية، ما يحد من تصلب الشرايين ويقلل من ضغط الدم [4].

2. تحسين وظائف الدماغ

أوميجا 3، وبالتحديد حمض DHA، ضروري لصحة الدماغ. تناول مكملات أوميجا 3 يرتبط بتحسين الذاكرة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض التنكسية العصبية مثل ألزهايمر والخرف. الأطفال الذين يتناولون أوميجا 3 بشكل منتظم قد يحصلون على تحسن في التركيز والتحصيل الدراسي [5].

3. تعزيز المناعة

تساهم خلاصة لبن السرسوب في تعزيز الاستجابة المناعية الطبيعية للجسم، حيث تحتوي على عوامل مناعية تساعد في محاربة العدوى وتحسين وظائف الجهاز المناعي. هذه الميزة تجعل أوميجا فيت خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة أو بعد الأمراض المزمنة [6].

4. دعم صحة البشرة والشعر

بفضل محتواه من فيتامين E وزيت جنين القمح، يلعب أوميجا فيت دورًا هامًا في الحفاظ على صحة البشرة والشعر. فيتامين E يعمل كمضاد أكسدة قوي، يساعد في تقليل ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة، ويعزز من ترطيب البشرة ومنع جفافها [7]. كما يساهم في تقوية الشعر ومنع تساقطه.

5. مكافحة الالتهابات

تشير الأبحاث إلى أن الأوميجا 3 له تأثير مضاد للالتهابات، حيث يساعد في تقليل علامات الالتهاب في الجسم، وهو أمر مهم للأشخاص الذين يعانون من التهابات المفاصل أو الأمراض الالتهابية المزمنة مثل التهاب القولون التقرحي أو الروماتيزم [8].

الجرعة الموصى بها

تعتمد الجرعة المناسبة من أوميجا فيت على عدة عوامل، مثل العمر وشدة الحالة الصحية. ينصح بتناول الكميات التالية:

• الأطفال فوق سن 12 عامًا والبالغين: تفريغ محتويات كيس بتركيز 500 مجم في نصف كوب من الماء أو العصير، وتناوله مرتين يوميًا، أو كيس بتركيز 1000 مجم مرة واحدة يوميًا.
• يجب دائمًا تناول المكمل مع الطعام لتعزيز امتصاصه، ويفضل تناوله بعد وجبة الإفطار أو الغداء.

من المهم استشارة الطبيب قبل بدء استخدام المكمل لتحديد الجرعة المناسبة بناءً على احتياجاتك الصحية.

نصائح لاستخدام أوميجا فيت بفعالية

1. تناول طعام متوازن: المكملات الغذائية ليست بديلة عن الغذاء الصحي. تأكد من تناول وجبات غذائية غنية بالفواكه والخضروات والبروتينات للحفاظ على توازن غذائي سليم.
2. ممارسة الرياضة: جنبًا إلى جنب مع استخدام أوميجا فيت، يمكن أن تساهم التمارين الرياضية في تحسين نتائجك الصحية، سواء كنت تسعى لتحسين صحة القلب أو بناء العضلات.

الشركة المصنعة وسعر المنتج

يتم تصنيع مكمل أوميجا فيت من قبل شركة Dulex Lab، وهي شركة متخصصة في تصنيع المستحضرات الصيدلانية. يتوفر المنتج في شكل أكياس جاهزة للاستخدام بتركيزين مختلفين: 500 مجم و 1000 مجم.

يُفضل التحقق من الأسعار المحدثة في الصيدليات أو المتاجر الإلكترونية المحلية نظرًا لاختلافها بناءً على الموقع والتوفر.

المراجع:

1. Calder, P. C. (2015). Marine omega-3 fatty acids and inflammatory processes: Effects, mechanisms and clinical relevance. Biochimica et Biophysica Acta (BBA)-Molecular and Cell Biology of Lipids, 1851(4), 469-484.
2. Kelly, G. S. (2003). Bovine colostrums: A review of clinical uses. Alternative Medicine Review, 8(4), 378-394.
3. Traber, M. G., & Stevens, J. F. (2011). Vitamins C and E: beneficial effects from a mechanistic perspective. Free Radical Biology and Medicine, 51(5), 1000-1013.
4. Mozaffarian, D., & Wu, J. H. Y. (2011). Omega-3 fatty acids and cardiovascular disease: effects on risk factors, molecular pathways, and clinical events. Journal of the American College of Cardiology, 58(20), 2047-2067.
5. Yurko-Mauro, K., et al. (2010). Beneficial effects of docosahexaenoic acid on cognition in age-related cognitive decline. Alzheimer’s & Dementia, 6(6), 456-464.
6. Playford, R. J., et al. (2000). Colostrum and milk-derived peptide growth factors for the treatment of gastrointestinal disorders. The American Journal of Clinical Nutrition, 72(1), 5-14.
7. Packer, L., & Colman, C. (1999). The Antioxidant Miracle: Put Lipoic Acid, Pycnogenol, and Vitamins E and C to Work for You. Wiley.
8. Calder, P. C. (2006). Polyunsaturated fatty acids and inflammation. Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids, 75(3), 197-202.