جولد ستاندارد بري ورك أوت Gold Standard Pre-Workout هو مكمل غذائي صمم بحيث يتم تناوله قبل التمارين الشاقة سواء كانت كمال الأجسام أو غيرة من التمارين التي تحتاج جهد بدني وعضلي عال، بحيث يؤخذ لتحسين الأداء الرياضي وبناء العضلات أثناء التمارين وتسريع عملية الاستشفاء العضلي.
وفي هذا المقال سنتعرف علي هذا المنتج علي فوائده وما إذا كان مناسب لك ولما تطمح لتحقيقه، وسنتعرف علي كيفية تناوله وأفضل وقت إذا ما تناولته به ستحقق أحسن النتائج.
مكونات جولد ستاندارد بري ورك أوت Gold Standard Pre-Workout
| حجم العبوة 30 جرعة | ||
| حجم الجرعة 1 سكوب 10 جرام | ||
| مكونات كل جرعة | ||
| سعرات حرارية | 5 | |
| كاربوهديارت | 1 g | |
| فيتامين D | 500 IU | |
| فيتامين B1 | 2 mg | |
| فيتامين B3 | 20 mg | |
| فيتامين B6 | 2 mg | |
| حمض الفوليك | 200 mcg | |
| فيتامين B12 | 10 mcg | |
| فيتامين B5 | 10 mg | |
| خليط العضلات | ||
| كيرياتين مونو هيدرات | 3 g | |
| ( الجينسينج + الاستراجالس )
AstraGIN® Proprietary Blend [Astragalus membranaceus Extract (root) & Panax notoginseng Extract (root)] |
25 mg | |
| خليط تحسين الاداء | ||
| بيتا الانين | 1.5 g | |
| Micronized L-Citrulline ( سيترولين ) | 750 mg | |
| خليط الطاقة والتركيز | ||
| Acetyl-L-Carnitine HCl ( كرياتين هيدروكلوريد ) | 375 mg | |
| N-Acetyl-L-Tyrosine | 250 mg | |
| Caffeine | 175 mg | |
| Citrus Bioflavonoids Complex | 100 mg | |
فوائد جولد ستاندارد بري ورك أوت Gold Standard Pre-Workout
– تحسن بناء العضلات.
– تسرع استعادة بناء أنسجة العضلات المتهدمة واستشفائها.
– يؤخر الشعور بالتعب والإرهاق وبالتالي ستزداد فترة التدريب.
– تزيد قدرة الجسم والعضلات علي التحمل.
– تبني العضلات بشكل أسرع.
– يحتوي علي 175 ملي جرام من الكافيين من مصادر طبيعية فقط تتمثل في الشاي والقهوة، الذي يساعد علي التركيز والانتباه.
– كما يحتوي علي بيتا ألانين، الذي يدعم نظام التخزين المؤقت العضلي لمساعدتك على تدريب أصعب، وأطول
– تزيد الطاقة والقدرة أثناء التدريب.
– يزيد القدرة علي التركيز.
– يحتوي علي مجموعة فيتامينات مفيدة لصحة الجسم.
– سيساعدك علي تحقيق أفضل أداء لك.
طريقة تحضير وتناول جولد ستاندارد بري ورك أوت Gold Standard Pre-Workout
– يحضر بمزج اسكوب واحد علي ماء.
– أفضل وقت لتناوله هو قبل التمارين بفترة تتراوح ما بين 20 إلي 30 دقيقة.
– ولكن بأي حال من الأحوال لا تتجاوز أسكوبين علي مدار اليوم.
تحذيرات ونصائح عند تناول جولد ستاندارد بري ورك أوت Gold Standard Pre-Workout
– إذا كنت تعاني من مرض ما فعليك أستشارة طبيبك قبل تناول هذا المنتج أو غيره من المكملات الغذائية.
– لا يسمح لمن هم أقل من 18 عام بتناوله.
– كذلك لا ننصح للمرأة الحامل أو المرضع أو التي تتحري حدوث الحمل بتناوله.
– لا ينصح لمن هم يعانون من تناول الكافيين بتناوله.
– كذلك من يعانون من التحسس تجاه مركب البيتا ألانين و مركب نياسين.
– لست بحاجة لتناول جرعة أضافية من اكافيين فهذا المنتج سيمد جسمك بما تحتاجه من الكافيين ولا ننصح بذلك حتى لا تعاني من الأرق.
– في حالات نادرة جدا وجد ان بعض المستهلكين يعانون من العصبية والأرق خاصة لمن لم يعتادوا علي تناول الكافيين.
– لا تتجاوز أسكوبين خلال اليوم.
– عليك شرب قدر كاف من الماء علي مدار اليوم.
– يحفظ بعيدا عن متناول الأطفال حرصا علي سلامتهم.
– رغم أنه مكمل غذائي مفيد، إلا أنه لم يصرح به كدواء علاجي أو وقائي لأي مرض ما.
نكهات جولد ستاندارد بري ورك أوت Gold Standard Pre-Workout
– متوفر بعدة نكهات لذيذة منها: نكهة التوت بالليمون، نكهة البطيخ، نكهة الأناناس، نكهة التفاح الأخضر، نكهة الفواكه.
سعر جولد ستاندارد بري ورك أوت Gold Standard Pre-Workout
– العبوة سعة 30 حصة تباع بسعر يتراوح ما بين 37 دولار و 29 دولار تقريبا.
– العبوة سعة 60 حصة تباع بسعر يتراوح ما بين 49 دولار و 53 دولار تقريبا.
تقييم جولد ستاندارد بري ورك أوت Gold Standard Pre-Workout
– حصل هذا النتج علي تقيم ( 8.3 من 10) من موقع بدي بلدنج العالمي.
– كل النكهات لاقت إعجابا من المشترين هي نكهة الفرولة، يليها نكهة الأنانس.
– أشاد الكثيرين بالطاقة المهولة التي شعروا بها عند تناوله قبل التدريبن كما أن هناك من تناول 2 أسكوب بدلا من أسكوب واحد لمضاعفة المفعول ” وهو مسموح حيث أن الحد الأقصى هو أسكوبين خلال اليوم” ، ولاحظ البعض تأثير أكبر من ذلك علي مدر الأسبوعيين من الانتظام عليه.
