ايزو بوليك isobolic بروتين فوائدة واضراره وسعره

ايزو بوليك هو خلاصة ابحاث شركة nutrabolicse فى مجال التغذية الرياضية لمدة عشر سنوات وتم تصميمه ليغذى عضلات الجسم منذ تناوله وحتى 8 ساعات وهذا من اهم مميزاته حيث يبقى فى الجسم لفترات طويله .

فهو مناسب جدا فى ايام الصيام فى رمضان وكما انه يتميز باحتواءه على عدة انواع من البروتين مثل بروتين البيض وبروتين الكازين وبروتين الحليب المنزوع ويحتوى ايضا على بعض المواد الحارقه للدهون التى تساعد على حرق الدهون والبروز العضلي مما يعطى للجسم شكل جمالى رائع.

ما هو IsoBolic ايزو بوليك؟

IsoBolic هو مكمل غذائي رياضي طورته شركة Nutrabolics، وهو نتاج سنوات من البحث في مجال التغذية الرياضية. تم تصميم هذا المنتج خصيصًا لدعم الرياضيين وأي شخص يسعى لبناء الكتلة العضلية، من خلال تزويد الجسم بمزيج متكامل من البروتينات عالية الجودة، مثل بروتين الواي (Whey Protein)، بروتين الكازين (Casein)، وبروتين البيض. يعتبر IsoBolic منتجًا متعدد المهام نظرًا لتركيبته الفريدة التي تمتصها العضلات على فترات مختلفة تصل إلى 8 ساعات، مما يوفر دعمًا طويل الأمد لنمو العضلات وتعافيها.

لماذا يعد IsoBolic خيارًا مثاليًا للرياضيين؟

البروتينات هي العنصر الأساسي لبناء العضلات، ويعتمد نجاح الرياضيين في زيادة الكتلة العضلية أو الحفاظ عليها على تناول كمية كافية من البروتينات يوميًا. ولكن ليس كل البروتينات متساوية من حيث الامتصاص والاستفادة. يتميز IsoBolic بتقديم مجموعة متنوعة من البروتينات التي تتميز بسرعات مختلفة في الامتصاص، مما يضمن إمداد مستمر للأحماض الأمينية الضرورية لبناء العضلات طوال اليوم.

من الناحية العلمية، كل نوع من البروتينات الموجودة في IsoBolic يؤدي دورًا محددًا في تعزيز عملية النمو العضلي. البروتين السريع مثل بروتين الواي المعزول يمتصه الجسم بسرعة ويوفر دفعة فورية من الأحماض الأمينية بعد التمرين، في حين أن البروتين البطيء مثل الكازين يضمن تغذية العضلات على مدار ساعات طويلة، مما يعزز عملية التعافي خلال فترات الراحة أو النوم.

مكونات IsoBolic

حجم الجرعة:

• 31 جرام (1 سكوب).
• عدد الجرعات في العبوة: تحتوي عبوة IsoBolic التي تزن 2.2 كيلوجرام على 73 جرعة.

محتوى كل جرعة:

• السعرات الحرارية: 125
• الدهون: 1 جرام
  • الدهون المشبعة: 0.5 جرام
  • الدهون المتحولة: 0 جرام
• الكوليسترول: 25 ملجم
• الكربوهيدرات: 4 جرام
  • السكر: 1 جرام
• البروتين: 25 جرام
• البوتاسيوم: 220 ملجم
• BCAA (الأحماض الأمينية المتفرعة): 5.5 جرام

مصادر البروتين:

1. Whey Protein Isolate (بروتين الواي المعزول): يتميز هذا البروتين بسرعة امتصاصه، حيث يتم هضمه في حوالي 30 دقيقة بعد تناوله. يعتبر الخيار الأمثل لدعم التعافي العضلي بعد التمارين الرياضية الشاقة.
2. Milk Protein Isolate (بروتين الحليب المعزول): مصدر إضافي للبروتين النقي الذي يحتوي على مجموعة كاملة من الأحماض الأمينية الضرورية لبناء العضلات.
3. Whey Protein Concentrate (مركز بروتين الواي): يحتوي على نسبة أعلى من الدهون والكربوهيدرات مقارنة بالواي المعزول، ولكنه لا يزال مصدرًا غنيًا بالبروتينات المفيدة لبناء العضلات.
4. Micellar Casein (كازين ميسيلار): يعد بروتين الكازين بروتينًا بطيء الامتصاص، يتم إطلاقه بشكل مستمر على مدار عدة ساعات، مما يجعله مناسبًا لتغذية العضلات أثناء الليل أو أثناء فترات الصيام الطويلة.

فوائد IsoBolic

1. إمداد مستمر بالأحماض الأمينية

بفضل مزيج البروتينات المختلفة الموجودة في IsoBolic، يتم تزويد العضلات بالأحماض الأمينية على مدار 8 ساعات كاملة. البروتينات السريعة مثل بروتين الواي المعزول توفر دفعة فورية من الأحماض الأمينية اللازمة لتعويض البروتينات المفقودة بعد التمرين، بينما البروتينات البطيئة مثل الكازين تساعد في الحفاظ على تغذية العضلات خلال فترات الراحة الطويلة أو أثناء النوم.

2. دعم حرق الدهون وتحديد العضلات

يحتوي IsoBolic على CLA (حمض اللينوليك المقترن)، وهو مكون معروف بتأثيره على تقليل الدهون في الجسم. أظهرت الدراسات أن CLA يساعد في تحسين توزيع الدهون في الجسم وتقليل كتلتها دون التأثير على حجم العضلات. يدعم CLA أيضًا التمثيل الغذائي وحرق الدهون، مما يجعله مناسبًا لمن يسعون إلى تقليل نسبة الدهون في الجسم دون التأثير على الكتلة العضلية [1].

3. تحسين أداء التمارين الرياضية وتسريع التعافي

بفضل احتواء IsoBolic على نسبة عالية من BCAA (الأحماض الأمينية المتفرعة)، يمكن للرياضيين تحسين أدائهم الرياضي بشكل كبير. تساعد BCAA على تقليل نسبة تكسير البروتينات في العضلات أثناء التمارين الشاقة، مما يسهم في تحسين التعافي وبناء العضلات بشكل أسرع. تلعب هذه الأحماض الأمينية أيضًا دورًا مهمًا في تحسين قوة العضلات وقدرتها على التحمل [2].

4. نسبة منخفضة من الدهون والكربوهيدرات

يتميز IsoBolic بانخفاض محتواه من الدهون والكربوهيدرات، ما يجعله خيارًا مثاليًا للرياضيين الذين يسعون إلى زيادة كتلتهم العضلية بدون تراكم الدهون الزائدة. هذا المكمل يساعد في زيادة حجم العضلات بشكل نظيف وفعال، خاصة مع الالتزام بنظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.

5. يدعم استخدامه في فترات الصيام

بفضل احتوائه على بروتينات بطيئة الهضم مثل الكازين، يعتبر IsoBolic مكملًا مثاليًا في فترات الصيام، مثل شهر رمضان. يمكن تناوله قبل السحور لتزويد الجسم بالبروتينات الضرورية خلال فترة الصيام، مما يساعد في الحفاظ على الكتلة العضلية وتقليل تكسير البروتين.

الجرعة وكيفية الاستخدام

• الجرعة الموصى بها: يوصى بتناول مكيال (31 جرام) من IsoBolic مخلوطًا بـ250-500 مل من الماء أو الحليب أو أي مشروب مفضل لديك.
• توقيت الاستخدام:
  1. قبل الإفطار: تناول IsoBolic في بداية اليوم يوفر للجسم دفعة من البروتينات الضرورية للحفاظ على مستويات ثابتة من الأحماض الأمينية طوال اليوم.
  2. بين الوجبات: يمكن تناول الجرعة بين الوجبات لضمان تغذية العضلات باستمرار، خاصة إذا كنت في فترة نمو عضلي أو تقليل الدهون.
  3. بعد التمرين مباشرة: يعتبر IsoBolic مثاليًا للاستخدام بعد التمرين لتعويض البروتين المفقود وتسريع عملية التعافي العضلي.

الاستخدام الأمثل خلال شهر رمضان

في فترات الصيام مثل رمضان، يمكن تعديل توقيت الجرعات لضمان الاستفادة القصوى من IsoBolic:

• قبل السحور: تناول IsoBolic قبل السحور يوفر إمدادًا طويل الأمد من البروتين بفضل بروتين الكازين، الذي يستمر في تغذية العضلات خلال ساعات الصيام.
• بعد الإفطار بنصف ساعة: تناول IsoBolic بعد الإفطار يساعد في تعويض البروتين المفقود خلال الصيام.
• بعد التمرين: إذا كنت تمارس التمارين الرياضية بعد الإفطار، تناول IsoBolic بعد التمرين مباشرة لتعزيز عملية بناء العضلات وتسريع التعافي.

التحذيرات والآثار الجانبية المحتملة

• للاستخدام كمكمل غذائي فقط: IsoBolic مصمم ليكون مكملًا غذائيًا وليس بديلًا للوجبات أو وسيلة لإنقاص الوزن.
• استشر الطبيب قبل الاستخدام: إذا كنت تعاني من مشاكل صحية مثل أمراض الكبد أو الكلى، يجب استشارة الطبيب قبل استخدام IsoBolic للتأكد من ملاءمته لك.
• الالتزام بالجرعة الموصى بها: لا تتجاوز الجرعات المحددة لتجنب أي آثار جانبية غير مرغوبة. يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول البروتين إلى الضغط على الكلى والكبد، لذلك ينصح بمراعاة الحالة الصحية العامة قبل زيادة الجرعات.

سعر IsoBolic

• على الصعيد العالمي: يتراوح السعر العالمي لعبوة IsoBolic بحجم 2.2 كيلوجرام بين 75 و90 دولارًا أمريكيًا.

المصادر:

1. Branched-chain amino acids and muscle protein synthesis in humans: myth or reality?
   • المصدر: Journal of the International Society of Sports Nutrition.
   • الرابط: اضغط هنا
2. Effects of conjugated linoleic acid (CLA) on body composition and weight loss in humans
   • المصدر: The American Journal of Clinical Nutrition.
3. Role of leucine and BCAA supplementation on muscle protein synthesis and recovery
   • المصدر: Frontiers in Physiology.